Аквасайкл - популярное направление в аквааэробике. Водный велотренажер устанавливается на дно бассейна и тренировки проходят в воде. Уникальность таких занятий в том, что сопротивление воды требует значительных усилий, а опорно-двигательная система нагружается в минимальной степени.
Это позволяет укрепить мышцы ног, пресса и снизить вес без сильной нагрузки на организм. Пульс в воде учащается не так сильно, а следовательно, нагрузка на сердце снижается. Поэтому аквасайкл - это замечательный способ реабилитации после травм и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Эту процедуру могут посещать люди с нарушением двигательных функций и при мышечных болях или люди, желающие привести фигуру в порядок.

Продолжительность процедуры - 1 час.